到底是什么容易引发脑梗？
2025年3月某日晚打烊时，他突然剧烈头晕倒地，出现左侧肢体无力、口角歪斜及言语含糊不清，妻子发现后立即拨打急救电话。送医后经CT诊断为高血脂所致的急性脑梗，最终抢救无效去世。
常先生的案例犹如一记警钟：血管健康从不是"突然崩溃"，而是日积月累的必然结果。当我们为生活奔波时，更需警惕那些"无声"的代谢异常——毕竟，再忙碌的工作也不该以生命为代价。今天小贝就带大家了解一下脑梗，做到早知道，早预防！
脑梗是什么？
脑梗（缺血性脑卒中）也被称为“沉默的杀手”，是因脑部血管阻塞（如动脉粥样硬化斑块破裂、心源性栓塞等），导致脑细胞缺氧坏死，引发肢体瘫痪、语言障碍甚至死亡。据《中国脑卒中防治报告(2023)》，我国40岁及以上脑卒中患者达1242万，平均每28秒就有1人因脑卒中离世，且年轻化趋势明显。
最危险的诱发因素
No.1
代谢性疾病（占中国脑梗主因）
1.高血压：70%以上脑梗患者合并高血压，收缩压每升高20 mmHg，风险增47%。
2.糖尿病：患者脑梗风险为常人2-4倍，高血糖直接损伤血管。
3.血脂异常：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是动脉硬化核心因素，中国达标率不足50%。
4.高同型半胱氨酸：中国人群因叶酸缺乏，此指标普遍超标，风险独立升高。
No.2
不良生活方式（年轻人主因）
1.吸烟酗酒：吸烟者风险增50%，男性吸烟率达50%（农村尤甚）；酗酒引发血压波动。
2.高盐高糖饮食：中国人均盐摄入10g/天，北方更甚；奶茶炸鸡加剧肥胖。
3.久坐熬夜：运动不足者风险增30%；熬夜使脑梗风险翻倍。
No.3
其他关键因素
1.房颤：患者风险为常人5倍，心源性血栓是青年卒中主因。
2.腹型肥胖：男性腰围≥90cm、女性≥85cm，风险增64%。
3.空气污染：PM2.5每增10μg/m³，死亡率升1.2%。
脑梗的预警信号
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No.2“BE FAST”口诀（国际版）
B（Balance，平衡）：
突发行走不稳、眩晕或失去平衡。
E（Eyes，视力）：
突发单眼或双眼视物模糊、复视或黑蒙。
F（Face，面部）
微笑或做鬼脸，观察是否有一侧面部下垂、口角歪斜或无法完成表情动作。
A（Arm，手臂）
平举双臂10秒，若一侧手臂无力下垂或无法维持平举，提示肢体瘫痪。
S（Speech，语言）
是否出现口齿不清、词不达意或无法表达。
T（Time，时间）
发现上述任一症状，立即拨打急救电话，并记录发病时间。
预防与急救核心策略
No.1
预防要点
饮食：盐<5g/天，多吃深海鱼和绿叶菜。
筛查：40岁后每年查血压、血糖、颈动脉超声。
运动：每周150分钟快走或游泳。
控压：高血压患者目标<130/80 mmHg。
No.1
急救时间窗
黄金4.5小时：静脉溶栓（阿替普酶）可大幅降低残疾率，部分患者可延至9小时（需影像评估）。
康复关键期：发病后1-3个月需结合物理治疗与心理干预。
参考文献：
《中国脑卒中防治指南2023》
《中国心血管健康与疾病报告2022》
《Stroke》杂志, 2021, 52(7): 2305-2313
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文稿：杨婷 审核：薛磊 排版：杨婷
银川贝昂得医学检验实验室
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